Crema di cetrioli e yogurt
Ricco di acqua e minerali, il cetriolo è il protagonista ideale di uno stile alimentare genuino e salutare!
10 ricette detox per tornare in forma!
Se dopo gli eccessi delle feste vi sentite appesantiti, vi proponiamo una scelta di piatti SANI, LEGGERI e SFIZIOSI... per depurarvi sì, ma con gusto!
Insalata di finocchi e arance
Un'accattivante insalata invernale che unisce la freschezza di frutta e verdura con la croccantezza di semi di zucca e pinoli!
Crema di lenticchie
Tutto il buono dei legumi in un primo piatto povero ma dal sapore intenso, grazie al tocco dorato della curcuma.
Insalata con avocado
Un'insalata coloratissima per fare il pieno di energie e virtù benefiche, ideale anche per la pausa pranzo!
Zuppa di miso
Una ricetta antica che è alla base dell'alimentazione giapponese... ora potete prepararla anche a casa!
Insalata di broccoli, cavolfiori e indivia
I cavoli sono preziosi alleati per la nostra salute! Gustateli in questa versione con pinoli, uvetta e una cremosa salsina...
Spaghetti integrali con crema di avocado
Il piatto perfetto per un pasto sano e nutriente, con vivaci note esotiche e croccanti ceci al forno.
Zucca al forno
Amica delle diete ipocaloriche, la zucca è una miniera di vitamine a cui si aggiungono i benefici delle mandorle.
Vellutata di lattuga
Avete mai provato a trasformare l'insalata in una crema delicata? Provate questa ricetta e rimarrete sorpresi!
Finocchi in padella
Un contorno last minute che mantiene intatto il sapore di questa verdura dalle proprietà digestive e drenanti!