BENESSERE 1 Avocado, uova e salmone 4 4.5 Una ricetta facile e veloce, ricca e sostanziosa perfetta da servire in occasione di un bruch tra amici. Facile 13 min Kcal 343
BENESSERE 2 Gamberi aglio e peperoncino 29 4.3 Una classica e veloce tapa spagnola, aromatica e appetitosa! Facile 15 min Kcal 158
BENESSERE 3 Carpaccio di pesce spada al pepe verde e rosa 31 4.3 Un saporito piatto ideale come antipasto o come secondo leggero, da servire sia freddo che tiepido. Facile 15 min Kcal 248
4 Filetto di tonno in crosta di noci e pistacchi 28 4.7 Sapori esotici e note croccanti per questi teneri filetti di tonno. Facile 15 min Kcal 326
BENESSERE 5 Gamberi alla catalana 16 4.5 Rucola, cipolla rossa e pomodorini: un perfetto accompagnamento per questi delicati crostacei. Molto facile 19 min Kcal 193
BENESSERE 6 Insalata allo yogurt con salmone e gamberetti 49 4.5 Un'isolita insalata di pesce che si ispira alla cucina greca. Molto facile 15 min Kcal 175
7 Gamberi saltati in salsa teriyaki con taccole e carotine 4.6 Ispirazioni giapponesi per questa ricetta sfiziosa, perfetta per un buffet! Facile 20 min Kcal 190
BENESSERE 8 Insalata di mare in vasocottura 19 4.3 Un'idea pratica e veloce per preparare un antipasto raffinato senza bisogno di sporcare né piatti né padelle! Molto facile 18 min Kcal 220
9 Tartare di tonno 51 4.3 Un piatto leggero servito in gusci di pasta brisè, a base di tonno fresco condito con un'emulsione,… Facile 30 min Kcal 245
10 Frittelle di baccalà 25 4.5 Fragranti bocconcini di pesce fritti, perfetti da servire come antipasto o per arricchire le tavole di Natale. Facile 25 min Kcal 213