Alimenti
Buono da Sapere
Alimenti
Melagrana: benefici e proprietà
Scopriamo le caratteristiche e le proprietà di questo bellissimo frutto autunnale e invernale: la melagrana.
Consigli utili
Le migliori alternative alla carne
Le proteine sono una componente importante di una dieta equilibrata. Ma proteine non fa rima solo con carne. Vediamo quali sono le valide alternative a tavola.
Consigli utili
Dieta e cistite: consigli utili
La cistite è una patologia molto fastidiosa che si può prevenire e curare anche a tavola: oltre a bere tanta acqua, scoprite quali sono gli alimenti da preferire e quelli da evitare.
Consigli utili
Come combattere l'influenza a tavola
La stagione invernale è alle porte con tutte le sue insidie: anche in questo caso la dieta gioca un ruolo chiave nel rafforzare le nostre barriere, permettendoci così di combattere l’influenza…
Alimenti
5 tipologie di latte vegetale
Il latte vegetale è una bevanda ottenuta a partire da diverse fonti quali ad esempio, soia, riso, cocco, mandorle, avena o frutta secca, ognuna delle quali presenta caratteristiche differenti.
Alimenti
I funghi, protagonisti delle tavole d'autunno
I funghi rappresentano un alimento molto utilizzato in ambito culinario, ma cosa sono realmente? E quali proprietà hanno?Approfondiamo insieme le varietà più diffuse e apprezzate.
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Cereali senza glutine
Per una dieta naturalmente priva di glutine si possono scegliere dei cereali in alternativa alla pasta: per esempio miglio, riso, grano saraceno e amaranto!
Consigli utili
Colesterolo
L'ipercolesterolemia, ovvero la presenza nel sangue di un alto valore di colesterolo LDL, può avere gravi conseguenze per la salute. Scopriamo come controllarla a tavola e quali cibi evitare.
Regimi alimentari
Dieta Atkins
La dieta Atkins è caratterizzata da una forte restrizione dei carboidrati in grado di indurre profondi cambiamenti nel nostro metabolismo. Scopriamo quali sono le regole e gli accorgimenti da seguire.
Caffè: proprietà e benefici
Il caffè è la seconda bevanda più consumata al mondo: ricco di principi attivi, ha molti effetti benefici sull'organismo ma anche delle controindicazioni. Vediamo insieme quali sono le sue…
Alimenti
Cacao: proprietà e benefici
Scopriamo tutte le proprietà benefiche del cacao, le sue caratteristiche e come consumarlo.
Consigli utili
Cibi a basso contenuto glicemico
Lenticchie verdi, ciliegie, ma anche il cioccolato fondente. Scopriamo quali sono i cibi a basso contenuto glicemico.
Consigli utili
Magnesio e potassio, ricostituenti naturali
Se vi sentite stanchi e spossati è probabile che vi sia una carenza di magnesio e potassio: scoprite come integrarli efficacemente nella vostra dieta.