Alimenti Melagrana: benefici e proprietà Scopriamo le caratteristiche e le proprietà di questo bellissimo frutto autunnale e invernale: la melagrana.
Consigli utili Le migliori alternative alla carne Le proteine sono una componente importante di una dieta equilibrata. Ma proteine non fa rima solo con carne. Vediamo quali sono le valide alternative a tavola.
Consigli utili Dieta e cistite: consigli utili La cistite è una patologia molto fastidiosa che si può prevenire e curare anche a tavola: oltre a bere tanta acqua, scoprite quali sono gli alimenti da preferire e quelli da evitare.
Consigli utili Come combattere l'influenza a tavola La stagione invernale è alle porte con tutte le sue insidie: anche in questo caso la dieta gioca un ruolo chiave nel rafforzare le nostre barriere, permettendoci così di combattere l’influenza…
Alimenti 5 tipologie di latte vegetale Il latte vegetale è una bevanda ottenuta a partire da diverse fonti quali ad esempio, soia, riso, cocco, mandorle, avena o frutta secca, ognuna delle quali presenta caratteristiche differenti.
Alimenti I funghi, protagonisti delle tavole d'autunno I funghi rappresentano un alimento molto utilizzato in ambito culinario, ma cosa sono realmente? E quali proprietà hanno?Approfondiamo insieme le varietà più diffuse e apprezzate.
Alimenti Cereali senza glutine Per una dieta naturalmente priva di glutine si possono scegliere dei cereali in alternativa alla pasta: per esempio miglio, riso, grano saraceno e amaranto!
Consigli utili Colesterolo L'ipercolesterolemia, ovvero la presenza nel sangue di un alto valore di colesterolo LDL, può avere gravi conseguenze per la salute. Scopriamo come controllarla a tavola e quali cibi evitare.
Regimi alimentari Dieta Atkins La dieta Atkins è caratterizzata da una forte restrizione dei carboidrati in grado di indurre profondi cambiamenti nel nostro metabolismo. Scopriamo quali sono le regole e gli accorgimenti da seguire.
Caffè: proprietà e benefici Il caffè è la seconda bevanda più consumata al mondo: ricco di principi attivi, ha molti effetti benefici sull'organismo ma anche delle controindicazioni. Vediamo insieme quali sono le sue…
Alimenti Cacao: proprietà e benefici Scopriamo tutte le proprietà benefiche del cacao, le sue caratteristiche e come consumarlo.
Consigli utili Cibi a basso contenuto glicemico Lenticchie verdi, ciliegie, ma anche il cioccolato fondente. Scopriamo quali sono i cibi a basso contenuto glicemico.
Consigli utili Magnesio e potassio, ricostituenti naturali Se vi sentite stanchi e spossati è probabile che vi sia una carenza di magnesio e potassio: scoprite come integrarli efficacemente nella vostra dieta.