Regimi alimentari
Dieta Scarsdale
La dieta Scarsdale si basa su una drastica riduzione delle calorie e dei carboidrati. Relativamente semplice da gestire, deve però essere seguita scrupolosamente e per un periodo di tempo…
Regimi alimentari
Cellulite e alimentazione
La cellulite è uno degli inestetismi più temuti e tenaci. L'alimentazione corretta è molto importante per frenare il fenomeno, oltre a una dieta stabilita con un nutrizionista.
Regimi alimentari
Dieta Atkins
La dieta Atkins è caratterizzata da una forte restrizione dei carboidrati in grado di indurre profondi cambiamenti nel nostro metabolismo. Scopriamo quali sono le regole e gli accorgimenti da seguire.
Regimi alimentari
Dieta crudista: rischi e benefici
La dieta crudista prevede il consumo di alimenti crudi o cotti a una temperatura massima di 42° per evitare la sensibile riduzione delle loro virtù nutrizionali. I rischi legati a queste…
Regimi alimentari
Regime alimentare vegano
Spesso accompagnata da eccessivi entusiasmi o da spietate critiche, la dieta vegana si è ritagliata un posto di assoluto rilievo tra le scelte nutrizionali della popolazione moderna.
Regimi alimentari
Il benessere inizia dal piatto
Il piatto sano si compone di 4 parti fondamentali: verdure, carni bianche, frutta e cereali. E' la base della dieta mediterranea, un modello dietetico riconosciuto dall’intero panorama…
Regimi alimentari
Dieta chetogenica
La grande efficacia della dieta chetogenica sta nel cambiamento metabolico che è in grado di indurre. La fortissima restrizione dei carboidrati a favore invece del consumo, decisamente più…