Crepe integrali
Le crepe integrali rappresentano una variante delle tradizionali crepes, morbide e dal gusto neutro, da farcire con ingredienti dolci o salati.
- Facile
- 25 min
- Kcal 197
120 ricette: biscotti integrali senza zucchero
Panini integrali
I panini integrali sono un lievitato perfetto per accompagnare un pranzo o una merenda, da gustare con diversi tipi di farciture e ripieni.
- Facile
- 80 min
- Kcal 140
Ciambella con albicocca e datteri senza zucchero
La ciambella con albicocca e datteri senza zucchero è un dolce rustico e genuino con farina integrale e latte di mandorla, molto facile da preparare!
- Facile
- 85 min
Biscotti due ingredienti
I biscotti due ingredienti sono dei gustosi dolcetti realizzati semplicemente con muesli , banane e delle golose gocce di cioccolato.
- Molto facile
- 25 min
- Kcal 112
Focaccine integrali in padella
Le focaccine integrali in padella sono perfette da realizzare quando ci si accorge di non avere più pane in dispensa!
- Facile
- 25 min
- Kcal 325
Spaghetti integrali al finto guanciale
Gli spaghetti integrali al finto guanciale sono un primo piatto vegetariano gustoso, realizzati con la pasta fresca fatta in casa!
- Media
- 50 min
- Kcal 560
Tortini integrali con verdure e tonno
I tortini integrali con verdure e tonno sono dei piccoli muffin salati, molto sfiziosi ideali come aperitivo o da preparare per un buffet.
- Facile
- 70 min
Gnocchetti integrali ai ceci e tonno
Gli gnocchetti integrali ai ceci e tonno sono degli squisiti piccoli gnocchi arricchiti dal sapore intenso dei ceci e profumo di mare del tonno.
- Media
- 95 min
- Kcal 691
Tagliatelle integrali con scarola e fonduta di taleggio
Le tagliatelle integrali con scarola e fonduta di taleggio sono un primo piatto cremoso dal gusto unico.
- Media
- 55 min
Crespelle integrali con prosciutto, groviera e spinaci
Le crespelle integrali con prosciutto, groviera e spinaci formano una pietanza molto sfiziosa e appetitosa da servire ad una cena informale!
- Media
- 75 min
Fusilli integrali con zucchine croccanti alla menta
I fusilli integrali con zucchine croccanti alla menta sono un primo piatto sfizioso con l'aggiunta di zucchine fritte, perfetto un pranzo estivo!
- Molto facile
- 30 min
Farfalle integrali con zucchine al limone e timo
Le farfalle integrali con zucchine al limone e timo sono un freschissimo primo piatto estivo preparato a crudo con ingredienti semplici e profumati!
- Molto facile
- 10 min
- Kcal 443
Spaghetti integrali con fiori e crema di zucchine
Gli spaghetti integrali con fiori e crema di zucchine sono un primo piatto primaverile vegetariano, perfetto per un pranzo in compagnia!
- Facile
- 30 min
Spaghetti integrali con carciofi e mollica
Gli spaghetti integrali con carciofi e mollica sono un primo piatto preparato con carciofi saltati in padella con olive e mollica di pane tostata
- Facile
- 45 min
- Kcal 404
Spaghetti integrali con crema di avocado e ceci croccanti
Gli spaghetti integrali con crema di avocado e ceci croccanti sono un primo piatto vegano completo, dal gusto vivace e dalla freschezza esotica!
- Molto facile
- 35 min
- Kcal 573
