Insalata di orzo e cavolo riccio
L'insalata di orzo e cavolo riccio è una genuina e ricca pietanza invernale che vi stupirà con il suo mix di aromi e consistenze!
- Facile
- 35 min
- Kcal 455
Insalata di farro e broccoli
L'insalata di farro e broccoli è una pietanza genuina ma dai sapori stuzzicanti, perfetta per chi vuole mangiare sano ma con gusto!
- Facile
- 40 min
- Kcal 352
Bulgur con ciliegie e caprino
Il bulgur con ciliegie e caprino è un'idea sfiziosa, facile e veloce per fare il pieno di benessere e fibre, un piatto fresco e dal sapore insolito!
- Molto facile
- 20 min
- Kcal 375
Insalata di orzo e salmone
L'insalata di orzo e salmone è un piatto fresco e genuino, perfetto da gustare in occasione di un pranzo sulla spiaggia!
- Facile
- 40 min
- Kcal 541
Insalata di farro e orzo estiva
L'insalata di farro e orzo estiva è un'idea fresca e leggera per preparare questi due cereali ricchi di fibre e poveri di grassi.
- Molto facile
- 40 min
- Kcal 403
Insalata d'orzo con acciughe, gamberetti e pomodorini
L'insalata d'orzo con acciughe, gamberetti e pomodorini è un'alternativa all'insalata di riso; l'orzo è un ottimo sostituto per gustosi orzotti.
- Facile
- 30 min
- Kcal 424
Insalata di orzo con pesto di rucola, fagiolini e zucchine
L'insalata di orzo con pesto di rucola, fagiolini e zucchine è un piatto freddo per l'estate, ideale per un picnic o per l'ufficio! Scopri la ricetta.
- Facile
- 50 min
Insalata d'orzo con pomodorini, mais e olive
L'insalata d'orzo con pomodorini, mais e olive è un primo piatto fresco e gustoso, perfetto da preparare in estate. Arricchito con ceci e rucola!
- Facile
- 50 min
Orzo con tonno e zafferano
L'orzo tonno e zafferano è un piatto fresco, colorato e gustoso con croccanti asparagi saltati in padella e briciole di feta.
- Facile
- 36 min
- Kcal 313
Orzotto con pancetta, verdure e formaggio
L'orzotto con pancetta, verdure e formaggio è un primo piatto cremoso e genuino, perfetto per arricchire di gusto i menu primaverili.
- Facile
- 50 min
- Kcal 696
Orzotto con zucchine e fiori di zucca
L'orzotto con zucchine e fiori di zucca è un primo piatto ideale per una cena estiva, con tutto il benessere dei cereali e delle verdure di stagione.
- Molto facile
- 60 min
- Kcal 275
Insalata con gamberi nell'ananas
L’insalata con gamberi nell’ananas è un’idea fresca che trasforma l'insalata classica in una pietanza gustosa, aromatizzata all'erba cipollina e menta
- Facile
- 25 min
- Kcal 158
Insalata di pollo e zucchine
L’insalata di pollo e zucchine è un piatto fresco, leggero e nutriente composto da verdure grigliate, pollo ai ferri, misticanza e pomodorini.
- Molto facile
- 30 min
- Kcal 221
Insalata di finocchi e arance
L'insalata di finocchi e arance è un contorno leggero e rinfrescante, facile da preparare, a base di frutta e verdura invernale.
- Molto facile
- 23 min
- Kcal 245
Insalata di carciofi
L'insalata di carciofi è un contorno primaverile condito con una citronette, perfetto da accompagnare a secondi piatti di carne o di pesce.
- Facile
- 30 min
- Kcal 198
