SPECIALE
10 insalate leggere e nutrienti!
L'insalata viene spesso relegata a semplice contorno, ma con un pizzico di fantasia si può trasformare in un gustoso piatto unico per il pranzo!
Insalata con gamberi nell'ananas
L’insalata con gamberi nell’ananas è un’idea fresca che trasforma l'insalata classica in una pietanza gustosa, aromatizzata all'erba cipollina e menta
- Facile
- 25 min
- Kcal 158
Insalata di pollo e zucchine
L’insalata di pollo e zucchine è un piatto fresco, leggero e nutriente composto da verdure grigliate, pollo ai ferri, misticanza e pomodorini.
- Molto facile
- 30 min
- Kcal 221
Insalata di ceci gamberi e rucola
L' insalata di ceci gamberi e rucola è una pietanza fresca e nutriente che si può consumare come contorno o piatto unico.
- Molto facile
- 30 min
- Kcal 233
Insalata di borlotti freschi
L'insalata di borlotti freschi è un contorno freddo e saporito, molto nutriente e dal gusto intenso. Perfetto da servire nei menu estivi.
- Facile
- 1 h 15 min
- Kcal 156
Insalata di fagiolini, carote, mais e tonno
L'insalata di fagiolini, carote, mais e tonno è una pietanza completa fresca e colorata ideale anche per i pranzi in ufficio d'estate!
- Molto facile
- 22 min
- Kcal 205
Insalata allo yogurt con salmone e gamberetti
L'insalata allo yogurt e gamberetti richiama allo stile greco per l'uso di yogurt, qui arricchita con salmone e gamberetti freschi.
- Molto facile
- 15 min
- Kcal 175
Insalata di pollo e mele
L'insalata di pollo e mele è un piatto unico invernale, genuino, saporito e light, perfetto per chi vuole rimanere leggero con gusto!
- Molto facile
- 25 min
- Kcal 363
Insalata di sedano e peperoni
L’insalata di sedano e peperoni è un contorno sfizioso e saporito. Veloce e semplice da preparare.
- Facile
- 60 min
- Kcal 396
Insalata con tonno, mozzarella e peperoni
L'insalata con tonno, mozzarella e peperoni è soltanto uno dei tantissimi modi per servire una coloratissima e saporita insalata estiva!
- Facile
- 50 min
- Kcal 414
Insalata di anguria
L'insalata di anguria è un piatto fresco, facile e veloce, perfetto per l'estate come originale antipasto o come contorno ricco e colorato.
- Molto facile
- 25 min
- Kcal 335
Insalata di tonno esotica
L'insalata di tonno esotica è un piatto fresco e genuino che colorerà con gusto la tavola della stagione estiva!
- Facile
- 17 min
- Kcal 205
Insalata pantesca
L'insalata pantesca è una ricetta tipica dell'isola di Pantelleria, un'insalata mista di patate e pomodori arricchita con capperi, olive e cipolle!
- Molto facile
- 45 min
- Kcal 220
Insalata greca
L'insalata greca (greek salad), composta da insalata verde, pomodori, cetrioli, cipolle, olive, e formaggio Feta, è un piatto tradizionale ellenico.
- Molto facile
- 10 min
- Kcal 527
Insalata di fagiolini
L'insalata di fagiolini è una ricetta fresca e sfiziosa, perfetta per affrontare il caldo estivo con gusto e senza tralasciare il gusto!
- Facile
- 40 min
- Kcal 247
Polpette in insalata
Polpette in insalata è un piatto unico, ricco e saporito: polpettine di ceci abbinate ad una fresca insalata tutto condito con salsa a base di senape.
- Facile
- 25 min
