Dolci Crepe integrali con fichi e pere Le crepe integrali con fichi e pere sono una merenda deliziosamente genuina realizzata con frutta di stagione. 9 4,4 Facile 35 min Kcal 379 LEGGI RICETTA
Benessere Insalate Insalata di fagiolini, carote, mais e tonno L'insalata di fagiolini, carote, mais e tonno è una pietanza completa fresca e colorata ideale anche per i pranzi in ufficio d'estate! 30 4,3 Molto facile 22 min Kcal 205 LEGGI RICETTA
Dolci Pan di Spagna integrale Il pan di Spagna integrale è una ricetta base, dal gusto rustico, perfetta da utilizzare per tantissime ricette in cucina! 6 4,1 Facile 60 min Kcal 152 LEGGI RICETTA
Lievitati Pane in cassetta integrale Il pane in cassetta integrale è un lievitato morbido e gustoso realizzato col water roux, perfetto per la colazione o per sandwich appetitosi! 31 4,2 Media 1 h 10 min Kcal 310 LEGGI RICETTA
Primi piatti Ravioli integrali ripieni con gorgonzola e dadolata di pere I ravioli ripieni di gorgonzola e dadolata di pere sono un primo piatto di pasta fresca bilanciato nel dolce-salato dai ravioli integrali. 29 3,7 Media 33 min LEGGI RICETTA
Primi piatti Fusilli integrali alla crudaiola con verdure, semi di zucca e ricotta salata I fusilli integrali alla crudaiola con verdure, semi di zucca e ricotta salata è un primo piatto con verdure a crudo, ideale anche come schiscia 12 4,6 Facile 25 min Kcal 490 LEGGI RICETTA
Primi piatti Pasta al pesto di fagiolini, pomodorini e olive La pasta al pesto di fagiolini, pomodorini e olive è un primo piatto estivo semplice e sfizioso, ideale da gustare anche freddo. Scopri la ricetta! 1 4,4 Facile 60 min Kcal 688 LEGGI RICETTA
Dolci Torta estiva con pan di spagna integrale La torta estiva con pan di spagna integrale è farcita con una crema a base di latte di soia e tanta frutta fresca, tipica di questa stagione! 9 4,4 Media 1 h 35 min Kcal 407 LEGGI RICETTA
Benessere Primi piatti Spaghetti integrali con ricotta, broccoletti e speck croccante Gli spaghetti integrali con ricotta broccoletti e speck croccante sono uno sfizioso primo piatto, un mix di sapori irresistibile! 7 4,7 Molto facile 40 min Kcal 578 LEGGI RICETTA
Primi piatti Lasagne con fagiolini patate e piselli Le lasagne con fagiolini patate e piselli sono un primo piatto ricco di verdure insaporito con una speciale besciamella al cipollotto. 13 4,4 Facile 1 h 50 min Kcal 587 LEGGI RICETTA
Primi piatti Crespelle integrali con verdure miste e feta Le crespelle integrali con verdure miste e feta sono delle crepe salate farcite con un ripieno vegetariano, condite con una salsa al formaggio greco! 0 5 Facile 60 min LEGGI RICETTA
Dolci Plumcake integrale all'avena Il plumcake integrale all'avena è un dolce casalingo semplice e genuino, perfetto per la colazione. Scopri dosi e procedimento per realizzare… 15 4,4 Facile 1 h 5 min LEGGI RICETTA
Primi piatti Pasta fredda con ricotta, avocado e fagiolini La pasta fredda con ricotta, avocado e fagiolini è un primo piatto fresco e cremoso, perfetto per un pranzo estivo facile e veloce. Scopri la ricetta! 1 4,5 Molto facile 30 min LEGGI RICETTA
Primi piatti Insalata di orzo con pesto di rucola, fagiolini e zucchine L'insalata di orzo con pesto di rucola, fagiolini e zucchine è un piatto freddo per l'estate, ideale per un picnic o per l'ufficio! Scopri la ricetta. 2 4 Facile 50 min LEGGI RICETTA
Lievitati Focaccia integrale con lievito madre La focaccia integrale con lievito madre è una ricetta rustica realizzata con farina non raffinata, ottima da sola o farcita. Ecco dosi e preparazione! 10 4 Media 60 min LEGGI RICETTA