Primi piatti Insalata di farro alla greca L'insalata di farro alla greca è un piatto fresco e gustoso, l'ideale per pranzare con un piatto completo che richiama la bellezza ellenica. 2 4,4 Facile 40 min Kcal 340 LEGGI RICETTA
Piatti Unici Insalata di pollo croccante con vinaigrette Un'insalata davvero gustosa: l'insalata di pollo croccante con vinaigrette! Verdure croccanti, pollo fritto e vinaigrette. Impossibile resistere! 11 4,3 Facile 30 min LEGGI RICETTA
Benessere Primi piatti Insalata di pasta Mediterranea L'insalata di pasta Mediterranea è una fresca pietanza, preparata con ingredienti semplici e leggeri come i pomodorini, il tonno, e la mozzarella. 108 4,5 Facile 17 min Kcal 566 LEGGI RICETTA
Benessere Secondi piatti Insalata tiepida di polpo e patate L'insalata tiepida di polpo e patate è un gustoso secondo piatto di pesce tipico della cucina mediterranea... scopri la ricetta per prepararlo a casa! 214 4,3 Facile 1 h 25 min Kcal 456 LEGGI RICETTA
Secondi piatti Sandwich di orata alla siciliana Il sandwich di orata alla siciliana è un secondo piatto di filetti di orata racchiudono un denso ripieno di pancarrè pomodori secchi e capperi! 2 3,9 Media 28 min Kcal 371 LEGGI RICETTA
Antipasti Insalata di seppie L'insalata di seppie è un piatto fresco e leggero da gustare come antipasto o come secondo. Scopri dosi e procedimento per realizzare questa ricetta! 5 4,5 Facile 35 min Kcal 285 LEGGI RICETTA
Piatti Unici Polpette di riso e insalata Le polpette di riso e insalata sono dei bocconcini molto golosi e sfiziosi. Per contorno una sana e leggera insalata: scopri questo piatto perfetto! 1 5 Media 1 h 20 min Kcal 406 LEGGI RICETTA
Antipasti Insalata di calamari L'insalata di calamari profuma di mare e di Mediterraneo, fresca e stuzzicante per un antipasto saporito e perfetto per un pranzo estivo! 8 4,5 Facile 30 min Kcal 235 LEGGI RICETTA
Primi piatti Insalata di farro con verdure L'insalata di farro con verdure è un primo piatto o piatto unico fresco ideale per un pranzo freddo estivo, condita con tante verdure. 26 3,7 Molto facile 45 min Kcal 779 LEGGI RICETTA
Primi piatti Insalata di farro invernale L'insalata di farro invernale è un'idea appetitosa e colorata da gustare fredda per il pranzo in ufficio e non solo: scopri dosi, ricetta e consigli! 9 4,3 Molto facile 45 min Kcal 609 LEGGI RICETTA
Antipasti Insalata capricciosa L'insalata capricciosa è un antipasto molto sostanzioso: carote e sedano rapa tagliati alla julienne, prosciutto cotto e formaggio, con maionese. 11 4,1 Facile 10 min Kcal 583 LEGGI RICETTA
Benessere Antipasti Insalata di nervetti L'insalata di nervetti è una ricetta tipica della Lombardia. Un antipasto molto antico che veniva servito nelle osterie per accompagnare le bevande. 4 4,3 Facile 3 h Kcal 642 LEGGI RICETTA
Benessere Primi piatti Insalata di quinoa L'insalata di quinoa con verdure è un piatto estivo facile e veloce da preparare, un'alternativa senza glutine alla classica insalata di riso. 24 4,1 Molto facile 30 min Kcal 367 LEGGI RICETTA
Benessere Primi piatti Insalata di riso integrale L'insalata di riso integrale è un primo piatto ricco di verdure estive, genuino e salutare. Perfetto come piatto unico per una gita fuori porta! 20 4,3 Facile 50 min Kcal 455 LEGGI RICETTA
Primi piatti Insalata di farro e orzo estiva L'insalata di farro e orzo estiva è un'idea fresca e leggera per preparare questi due cereali ricchi di fibre e poveri di grassi. 75 4 Molto facile 40 min Kcal 403 LEGGI RICETTA