BENESSERE Primi piatti Quinoa con verdure La quinoa con verdure è un piatto vegetariano ricco e facile da preparare, con zucchine, peperoni e funghi saltati: diventa anche un ottimo contorno! 134 4,2 Molto facile 40 min Kcal 244 LEGGI RICETTA
BENESSERE Primi piatti Insalata di quinoa L'insalata di quinoa con verdure è un piatto estivo facile e veloce da preparare, un'alternativa senza glutine alla classica insalata di riso. 23 4,2 Molto facile 30 min Kcal 367 LEGGI RICETTA
BENESSERE Primi piatti Cocotte di quinoa Le cocotte di quinoa sono dei gustosi sformatini, con questo pseudo cereale, che conquisterà proprio tutti specialmente chi è intollerante al glutine! 10 4,3 Facile 50 min Kcal 467 LEGGI RICETTA
Primi piatti One-pot quinoa Per portare in tavola un piatto leggero a base di pesce e ricco di gusto oggi vi proponiamo la one-pot quinoa: gustatela calda o tiepida! 14 4,1 Facile 75 min LEGGI RICETTA
BENESSERE Primi piatti Zucchine ripiene con cereali e quinoa Le zucchine ripiene con cereali e quinoa sono un gustoso piatto unico. Preparatele la sera prima e portatele con voi in ufficio! 5 3,6 Molto facile 40 min Kcal 236 LEGGI RICETTA
Piatti Unici Quinoa bowl con mele, formaggio e frutti rossi Il quinoa bowl con mele, formaggio e frutti rossi è un piatto unico fresco e nutriente, da gustare per un pranzo completo. 0 4 Molto facile 25 min Kcal 581 LEGGI RICETTA
BENESSERE Piatti Unici Curry vegetariano con zucca e ceci Il curry vegetariano con zucca e ceci è un piatto unico molto ricco e speziato, ideale per un menu autunnale. 93 4,5 Facile 170 min Kcal 651 LEGGI RICETTA
BENESSERE Primi piatti Paella vegetariana La paella vegetariana è un piatto spagnolo, di origini umili, a base di riso, spezie e tantissime verdure di stagione. 47 4,1 Facile 85 min Kcal 583 LEGGI RICETTA
BENESSERE Primi piatti Insalata di riso integrale L'insalata di riso integrale è un primo piatto ricco di verdure estive, genuino e salutare. Perfetto come piatto unico per una gita fuori porta! 19 4,1 Facile 50 min Kcal 455 LEGGI RICETTA
Primi piatti Riso al curry Il riso al curry è realizzato con riso basmati, spezie e piselli, ottimo da servire da solo o per accompagnare piatti esotici. Scopri dosi e ricetta! 2 3,9 Facile 30 min Kcal 369 LEGGI RICETTA
BENESSERE Primi piatti Insalata di riso basmati e selvaggio alle verdure L'insalata di riso basmati e selvaggio alle verdure è un fresco e leggero primo piatto molto delicato, ideale come pietanza vegetariana. 15 4,3 Facile 45 min Kcal 297 LEGGI RICETTA
Primi piatti Orzotto con zucchine e fiori di zucca L'orzotto con zucchine e fiori di zucca è un primo piatto ideale per una cena estiva, con tutto il benessere dei cereali e delle verdure di stagione. 29 4,5 Molto facile 60 min Kcal 275 LEGGI RICETTA
BENESSERE Primi piatti Riso orzo e farro in salsa di peperoni e tofu Il riso, orzo e farro in salsa di peperoni e tofu è un primo piatto vegetariano, gustoso grazie al sapore dei peperoni e all'aroma dello zafferano 19 4,6 Facile 70 min Kcal 412 LEGGI RICETTA
Piatti Unici Poke bowl vegetariano Il poke bowl vegetariano è una sfiziosa ricetta a base di riso e tofu arricchita con verdura e frutta esotica, condita con un mix di noci e sesamo! 3 4 Facile 50 min LEGGI RICETTA
Primi piatti Insalata d'orzo con pomodorini, mais e olive L'insalata d'orzo con pomodorini, mais e olive è un primo piatto fresco e gustoso, perfetto da preparare in estate. Arricchito con ceci e rucola! 0 4,7 Facile 50 min LEGGI RICETTA