Benessere Insalate Insalata di ceci gamberi e rucola L' insalata di ceci gamberi e rucola è una pietanza fresca e nutriente che si può consumare come contorno o piatto unico. 30 4,5 Molto facile 30 min Kcal 233 LEGGI RICETTA
Benessere Insalate Insalata di rucola, pere, grana e noci L'insalata di rucola, pere, grana e noci è un contorno ricco di sapori diversi e contrastanti che ben si sposano tra di loro! 25 4,4 Molto facile 10 min Kcal 281 LEGGI RICETTA
Insalate Insalata di cachi, rucola e finocchi L’insalata di cachi rucola e finocchi è una gustosa e colorata insalata autunnale, profumata e dal sapore delizioso, è sana e saporita. 1 4,3 Molto facile 20 min LEGGI RICETTA
Antipasti Coppette con insalata di rucola, barbabietole, noci e ravanelli Le coppette con insalata di rucola, barbabietole, noci e ravanelli sono un'accattivante idea per servire l'insalata in maniera alternativa. 5 4,8 Molto facile 27 min Kcal 304 LEGGI RICETTA
Benessere Insalate Insalata di gamberi L'insalata di gamberi è un mix sfizioso da servire a chi preferisce vedere sulla tavola un piatto non solo succulento ma anche molto colorato! 14 4,6 Facile 40 min Kcal 237 LEGGI RICETTA
Benessere Insalate Insalata con avocado L'insalata con avocado è un contorno fresco ed estivo! Tenera rucola e avocado impreziositi da pomodorini, olive taggiasche e semi di zucca. 27 4,1 Facile 20 min Kcal 262 LEGGI RICETTA
Benessere Insalate Insalata di pollo e mele L'insalata di pollo e mele è un piatto unico invernale, genuino, saporito e light, perfetto per chi vuole rimanere leggero con gusto! 12 4,6 Molto facile 25 min Kcal 363 LEGGI RICETTA
Insalate Insalata di lenticchie e quartirolo L'insalata di lenticchie e quartirolo è un piatto unico sostanzioso e fresco. Scopri dosi, procedimento e consigli per realizzarlo! 3 4,3 Molto facile 40 min LEGGI RICETTA
Insalate Insalata di pollo e avocado L'insalata di pollo e avocado è un piatto unico leggero e nutriente, arricchito con sedano, rucola e ceci: la ricetta ideale per un pranzo estivo! 0 4,5 Facile 60 min LEGGI RICETTA
Benessere Insalate Insalata di tonno esotica L'insalata di tonno esotica è un piatto fresco e genuino che colorerà con gusto la tavola della stagione estiva! 0 4,4 Facile 17 min Kcal 205 LEGGI RICETTA
Benessere Primi piatti Bulgur con ciliegie e caprino Il bulgur con ciliegie e caprino è un'idea sfiziosa, facile e veloce per fare il pieno di benessere e fibre, un piatto fresco e dal sapore insolito! 1 4,2 Molto facile 20 min Kcal 375 LEGGI RICETTA
Salse e Sughi Pesto di rucola Il pesto di rucola è un condimento molto delicato e saporito, veloce da preparare e ideale per condire la pasta nella stagione estiva. 162 4,1 Molto facile 5 min Kcal 502 LEGGI RICETTA
Benessere Secondi piatti Tagliata di manzo con rucola e pomodorini La tagliata di manzo con rucola e pomodorini è un gustoso secondo piatto di carne realizzato con entrecote di manzo: scoprite come prepararla ad arte! 60 4,2 Facile 20 min Kcal 297 LEGGI RICETTA
Antipasti Polpette di rucola Le polpette di rucola sono dei morbidi bocconcini dorati realizzati con carne di vitello e pangrattato senza glutine. Ottime come antipasto o secondo! 2 4,3 Facile 45 min Kcal 600 LEGGI RICETTA
Primi piatti Pasta al pesto di rucola e tonno La pasta al pesto di rucola e tonno è un primo facile e veloce, sfizioso e molto fresco. Un primo piatto estivo perfetto! 7 4,5 Molto facile 25 min Kcal 765 LEGGI RICETTA