Insalata di riso 121 4,2 L'insalata di riso è un classico delle ricette estive. Veloce e facile da preparare l'insalata di riso si può insaporire con gli ingredienti più vari. Facile 35 min Kcal 660 LEGGI RICETTA
BENESSERE Omelette (ricetta base) 56 4,3 Oggi impariamo a preparare l'omelette classica, una piatto francese, ideale da farcire con verdure di stagione per un pranzo gustoso e veloce. Molto facile 9 min Kcal 287 LEGGI RICETTA
Hamburger di ceci 378 4,2 L'hamburger di ceci è un'alternativa vegetariana all'hamburger di carne. Perfetto gustato al piatto, fantastico per creare saporitissimi panini! Facile 25 min LEGGI RICETTA
Insalata di ceci estiva 15 4,4 L'insalata di ceci estiva è un piatto leggero e colorato, la ricetta perfetta per mangiare qualcosa di sano e nutriente durante le giornate più calde! Molto facile 30 min Kcal 154 LEGGI RICETTA
BENESSERE Riso freddo con tonno, zucchine e limone 42 4,4 Il riso freddo con tonno, zucchine e limone è un piatto perfetto per la stagione estiva! Leggero e gustoso saprà soddisfare il vostro appetito. Facile 35 min Kcal 420 LEGGI RICETTA
ClubHouse Sandwich 49 4,6 Il ClubHouse Sandwich è un panino a strati composto da fette di pane tostato, maionese, insalata, tacchino pomodoro e bacon! Facile 30 min LEGGI RICETTA
Insalata di farro e orzo estiva 73 4,1 L'insalata di farro e orzo estiva è un'idea fresca e leggera per preparare questi due cereali ricchi di fibre e poveri di grassi. Molto facile 40 min Kcal 403 LEGGI RICETTA
BENESSERE Insalata di pollo e zucchine 31 4,5 L’insalata di pollo e zucchine è un piatto fresco, leggero e nutriente composto da verdure grigliate, pollo ai ferri, misticanza e pomodorini. Molto facile 30 min Kcal 221 LEGGI RICETTA
Tacos veloci 12 4,5 I tacos veloci sono farciti con un succulento ripieno a base di salsiccia, pronto in meno di mezz'ora, da arricchire con una fresca insalatina al lime Molto facile 30 min Kcal 543 LEGGI RICETTA
BENESSERE Insalata di riso venere 32 4,1 L'insalata di riso venere è una variante della classica insalata di riso. Un piatto unico estivo qui proposto con riso venere, mela, germogli di soia! Molto facile 40 min Kcal 309 LEGGI RICETTA
Spaghetti di riso con carne e verdure 52 4,3 Gli spaghetti di riso con verdure e carne sono una pietanza tipica asiatica, si possono trovare con diversi condimenti a seconda dello stato. Facile 45 min Kcal 408 LEGGI RICETTA
Spaghetti di soia con verdure e gamberi 40 5 Gli spaghetti di soia con verdure e gamberi sono un piatto orientale: un colorato mix di asparagi, peperoni croccanti e gamberi insaporiti dalla soia Facile 45 min Kcal 342 LEGGI RICETTA
Involtini di verza 145 4,1 Un antipasto originale o un piatto unico sfizioso? Gli involtini di verza sono buonissimi e facilmente adattabili! Davvero molto semplici e gustosi. Media 90 min Kcal 305 LEGGI RICETTA
Insalata nizzarda 14 4,2 L'insalata nizzarda, o salade niçoise, è un piatto fresco e colorato tipico della Costa Azzurra, con uova sode e verdure crude. Scopri la ricetta! Molto facile 27 min LEGGI RICETTA
Croque madame 37 4,7 Il croque madame è un delizioso street food francese con pan carrè, farcito con prosciutto e formaggio e guarnito con un uovo e rosolato in padella. Facile 20 min Kcal 300 LEGGI RICETTA
